摄影师,作家和博客Natalie McCain过去三年一直在建立The Honest Body Project,这是一个专注于身体和养育 – 积极性的社区。她鼓舞人心的照片系列为许多妈妈们挣扎的几个难题提供了一个声音和平台,包括产后抑郁症和剖腹产焦虑症。但现在她正在上台分享她自己的脆弱经历:麦凯恩在11月底被诊断出患有2型糖尿病。随着她的诊断,她希望分享她的故事,并鼓励其他妈妈优先考虑自己的健康,然后再为时已晚。

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在一篇令人大开眼界的博客文章中,麦凯恩承认,她忽略了自己的健康,以满足孩子的需求 – 许多妈妈都非常清楚这种经历。麦凯恩写道:“我认为是由于睡眠不足而引起强烈的脑雾。” “我的手指发麻,但是我觉得这是因为我的手臂上的睡眠不好或者是一个旧的腕管损伤。我吃完甜点后开始觉得很奇怪,但它并没有点燃它可能来自糖。我会经常在运动后或醒来时头痛,“她解释道。

尽管她有症状,但她没有立即去看医生。 “作为妈妈们,我们倾向于在涉及到自己的健康时解释事情,”她写道。 “我没有认真对待任何症状,即使我的身体正在拼命地提醒我有些事情是错的。”米鲸优请月嫂服务,帮您在北京省钱找到好的金牌月嫂。 米鲸优请月嫂服务,帮您在北京省钱找到好的金牌月嫂。 

采取行动的时候了

当她的医生告诉她,她的A1C水平 – 或三个月的平均血糖 – 在300左右的极高频谱时,麦凯恩说她的愤怒克服了,主要是在她自己。她知道糖尿病在她的家庭中流行,而且当医生透露她已经“肆虐,失控”2型时,她想知道她能做些什么不同。

“我在诊断前经常锻炼,而且我不是一个吃垃圾食品的人,”她告诉Parents.com。 “我认为我的身体并不严重,但很明显,我的身体并没有因为我的体力而茁壮成长。”

为了开始改善健康的道路,她的医生坚持使用胰岛素,但她的药房几天都无法满足她的处方。疯狂的答案,麦凯恩转向一位有糖尿病专家知识的朋友,建议她改变饮食习惯。 “我立即开始,在两周内,我的糖分读数都处于正常水平而没有开始用药,”她说。 “当我回来看她时,我感到很震惊 – 就像我的医生一样。”

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虽然麦凯恩现在正在通过严格的营养饮食和日常锻炼来管理她的2型糖尿病,但她致力于帮助其他妈妈把健康放在第一位,这样他们就可以避免类似的可怕健康经历。她希望揭示我们的身体发出的许多警告信号 – 其中很多很容易被遗漏或忽视。

知道警告标志

对于2型糖尿病患者来说,通常会持续数周,数月甚至数年,但由于指标并不总是很清楚,因此没有意识到某些事情已经消失,纽约大学Rory Meyers的副教授,AVC,APRN,FAAN的Allc A. Vorderstrasse解释说。护理学院。许多糖尿病患者经历饥饿或口渴,更频繁地去洗手间和疲劳。 Vorderstrasse解释说,这些症状都是由于你的身体没有从燃料中获得所需的物质。

但对于妈妈们来说,这些警示标志可能只是感觉像是任何其他拥挤,过度劳累的一天的结果:“妈妈可能会觉得感到疲倦,饥饿或口渴是生孩子疲劳或睡眠不足的一部分,家庭,或与工作有关的责任。她可能不那么专注于照顾她自己的时间和注意力的这些多种竞争要求,“Vorderstrasse说。

麦凯恩以同样的方式倾听你对孩子疾病的直觉,敦促母亲们早日为自己寻求医疗。重要的是要记住,您的孩子最需要的是一个健康,充满活力的父母,他将长期存在。

麦凯恩敦促说,不要让羞耻得到你的好处。 “作为一个身体积极的活动家,我多年来一直在讲道爱你的身体。当我意识到我并没有真正照顾自己的健康时,我感到内疚。症状持续了将近一年,只是变得更糟时间,“她说。 “我知道我需要分享我的故事,以帮助提高人们的意识,即自爱的一部分不仅仅是庆祝和接受你的身体,它还对你的健康负责。”